平庸和单身的画家萨拉想摆脱她现在生活和工作的瓶颈状态，在刚刚结束的个人画展上，她的作品被指责批评毫无意义，这让她决定要重新开始自己人生规划。于是她来到一直居住在乡村的母亲家，希望和母亲生活一段日子，并从头开始。在当地教堂的一些活动中，萨拉接触不一样的朋友，生活有些改变，同时遇上了自己心中的另一半。这些也让萨拉的绘画有了起色，作品不再是单调乏味，充满了希望与激情。

美国军方正在跟某秘密实验室合作培植转基因战士，这类非法战士被封闭在一个秘密的小岛上，由专人看管。女记者瓦拉瑞的丈夫曾经是优等兵，因此成为了实验的对象。她为了寻找爱人，孤身潜入小岛。为了上岛，她搭乘了一个小游艇，并和出租游艇的男人杰克产生了一段微妙的感情。而杰克是拥有神秘过去的退休老兵。上岛之后，他们发现了军方的秘密，并遭到追杀，快艇被炸毁。逃跑中，杰克受了伤，外面下了很大的雨，他们浑身湿透，躲在一个冷僻的小木屋中。他们相互取暖、共享体温。在枪林弹雨中，两个人产生了爱情。为了营救丈夫、揭开事实真相，这对落难

杰克是一名拥有神秘过去的退休老兵，在南太平洋群岛经营出租快艇生意，一次接送女记者到孤岛的时候，意外发现小岛上的惊人秘密，而与女记者一同被追杀，他与女记者被俘，快艇也被炸毁。原来，小岛已经被一群军人位领，他们在这里进行非法科学实验，他们必须逃避层不不穷的追兵，还有恐怖怪物的袭击，并且想办法逃出小岛。